Carreritaaa

Gracias por nominarme

MEME

1. Cada nominado deberá escribir 8 cosas sobre si mismo que nadie conozca.

1. queria ser modelo, cantante o actriz

2. De pequeña con 10 años me entro una racha que na mas me dedicaba a quitarle las cosas a las niñas del cole, diccionarios, compases, lapices, muñecos.... hasta que me pillaron desde entonces nada de nada, normal con el mal rato que pase!!

3. Le he quitado dinero a mis padres aunque sean unos miserables euros, pero que mal....pero los necesitaba(me arrepiento mucho)

4. Con 18 años tuve una bronca con mi mama, y estaba super decidia a irme de mi kasa, pero lo mas gracioso, es que lo planee con mis amigos y una semana en cada casa de una migo diferente....

5. Soy adicta a los chicles.....no paro de comerlos

6. Siempre he soñado con tener un tipazo y llegar a ser modelo...pero como he dicho es solo un sueño, a ver si se me puede hacer realidad...

7. Tengo novio desde hace ya mas de dos años y le espio que te cagas lo tengo todo controlado, en realidad me arrepiento un poko...pero luego pienso...¡Los tios son mu malos, !!!

8. me bese con unas amigas pero nada de nada, jajaja.... hoy por hoy puedo decir que las cosas las tengo claras, solo me gustan los hombres... quien sabe hasta que no prubas no sabes si te gusta o no? :P

2. Deberá escribir estas simples reglas para que no haya ninguna duda.

3.Deberá escoger a 8 personitas especiales para ser nominadas, y mandarles un comentario avisándoles de su nominación.

NOMINO A

narcisista

lagrimas de cristal

Lone star

Babybone

anamorfosis
patiii
the best

crisy

Silvidrinaaa

Estoy muy impactada con la notica, no tengo palabras, espero que todo esto sea una bromaaa, porque no paro de dar vueltas a mi cabeza sobre lo ocurrido, es que no me lo explicooo, yo realize una de las carreras que ella organizo, pufff.... princess estoy super deseperada...decirme algoo!

Pagina de silvidrina --> http://mia-miga-ana.blogspot.com

Semana Santa

Hola mi niñas!!!

He esatdo muy liada y por eso no he escrito nada, todo va perfecto como yo diria de lujo, jajaja, estoy muy contenta conmigo misma y con mi fisico aunque todavia hay que bajar 3 3kilitos pero niñas no sabeis lo que me cuesta..... Ya esta aki la semana santa.... roscos, pestiños, azucarrr y mas azucar... por mi suerte no me gustan lo que se cocina en estas fechas asi que no lo pasare muy mal que se digaaa, a finales de este mes voy a jerez a ver las carreras de las motos con un moton de amigos, ese fin de semana me tendre que organizar para que no se note mi secreto "ana y mia"
Contadme vosotras.....que no se nadaaa.

Un besazo y hay que planear otra carreraa que por cierto la ultima quede la terceraaa!!

Holiiiittaaa

Hola princess!! k tal estias?? yo en el curro, como sabeis entro a las 8 de la mañana y hoy que tengo un hueco pues he decidido escribiros, llevo en una carrera desde el martes 22 de enro y finaliza el dia 14 de febrero, el dia de los enamorados, la verdad es que no me va mal, aunque yo soy mas mia que ana, asi k lo que coma, por poco que sea lo tengo k vomitarrrr..... en fin estoy contenta de como voy a ver si cuando finaliza lo sigo estando.
Y vosotras k tal estais??No me habeis escrito nada en este tiempo....

1 besito muy light para todas vosotras

Mi carrera de Mia y Ana

Hola princess!!
Mañana empieza la carrera, espero ser fuerte y bajar 4 kilitos, por lo pronto hoy no a estado mal, como trabajo por la mañanas no me keda mas remedio k desayunar en la calle y no puedo vomitar pork seria demaiado descarado.... pues tome media tostaa de tomate de pan integral y un cafe con descremada y sacarina, al mediodia comi pure de calabacino,ensalada de pimientos,queso con pan integral y un yogurth pero fui inmediatamente al baño y alli salio todo o eso creo yo!! despues he estado en el gym dos horas y media la primera con spinning y despues haciendo musculacion y 10 minutos corriendo, he yegado a casa con un hambreee......... asi k cene una manzana y 5 mandarinas esper k mañana sea fuerte y no me pase tanto en la cenaaa...

Weno y voy a la cama k mañana a las 6.30 estoy en pieee es mas me voy de rebajasssss

Un besito princesss

10 Enero 2008

Hola princess!!

He leido todos vuestro comentarios y me encantan, me hace feliz que todas en general nos haya ido mas o menos bien, tampoco he querido alargar la carrera muxo, porque estoy pensando en realizar otra el dia 21 de Enero hasta el 31 de Enero, esta tendra una duracion de 10 días, para ir poco a poco habituandonos a estas carreras, porque de golpe y porrazo... pufff.... yo no se si aguataria.... :P

He visto una pagina web que es muy interesante, y que me gustaria compartir con todas vosotras!!
http://www.vitonica.com/tag/adelgazar

Espero que os guste a todas!!

un besito princess

Fin de Carrera

Hola princess!!
Me alegra un monton que esteis contentas con vuestra carrera, weno os resumo, normalmente mis desayunos han sido:

Desayuno

• Leche descremada (200 ml) sola, con café (72 Kcal).
• Pan integral 20 g con aceite (48 Kcal).

Comida

• Ayunaba o lo minimo para dismular al personal :P
• Dos horas en gym

Cena

• Ensalada o un sandwich de pavo

Con ello he conseguido bajar dos kilitos ahora 60 kg, ya no se si sera eso porque como me ha venido a visitar mi amiga del colorado... pues.... :P

Y vosotras que tal todo??

Un besito enorme!!

Tabla de conversiones

Equivalencias Aproximadas de longitud

U.S.	Métrico
1/4 pulgada	0.6 centímetros
1 pulgada	2.5 centímetros
2 pulgadas	5.08 centímetros
4 pulgadas	10.16 centímetros
5 pulgadas	13 centímetros
6 pulgadas	15.24 centímetros
12 pulgadas	30.48 centímetros
36 pulgadas	91.44 centímetros

Equivalencias para diferentes tipos de ingredientes
Todas las equivalencias son aproximadas
El contenido en sólido de una taza varía en su peso de acuerdo al tipo de ingrediente.
Una taza estándar de líquido es la misma para cualquier líquido.
Usar la siguiente tabla para convertir la medida de taza a peso o volumen.

Taza	Polvo fino ej. harina	Grano ej. arroz	Granulado ej. azucar	Líquidos Sólidos ej. manteca	Líquidos ej. leche
1 3/4 2/3 1/2 1/3 1/4 1/8	140 g 105 g 93 g 70 g 47 g 35 g 18 g	150 g 113 g 100 g 75 g 50 g 38 g 19 g	190 g 143 g 125 g 95 g 63 g 48 g 24 g	200 g 150 g 133 g 100 g 67 g 50 g 25 g	240 ml 180 ml 160 ml 120 ml 80 ml 60 ml 30 ml

Ingredientes líquidos por volumen

1/4 cucharadita 1/2 cucharadita 1 cucharadita 3 cucharaditas

1 cucharada 2 cucharadas 4 cucharadas 5 1/3 cucharadas 8 cucharadas 10 2/3 cucharadas 12 cucharadas 16 cucharadas 1 pt 1 qt

1/8 taza 1/4 taza 1/3 taza 1/2 taza 2/3 taza 3/4 taza 1 taza 2 tazas 4 tazas

1/2 oz fluída 1 oz fluída 2 oz fluída 3 oz fluída 4 oz fluída 5 oz fluída 6 oz fluída 8 oz fluída 16 oz fluída 32 oz fluída 33 oz fluída

1 ml 2 ml 5 ml 15 ml 30 ml 60 ml 80 ml 120 ml 160 ml 180 ml 240 ml 480 ml 960 ml 1000 ml

1litro

Ingredientes secos por peso
Para convertir onzas a gramos, multiplicar el número de onzas por 30.

1 oz 4 oz 8 oz 12 oz 16 oz

1/16 lb 1/4 lb 1/2 lb 3/4 lb 1 lb

30 g 120 g 240 g 360 g 480 g

Carrera dia 2 Enero

Por fin ha yegado el dia!!!!!!

Weno princess, os deseo a todas un feliz 2008!!! besitos para todas.
Com ya sabeis la carrera aempieza hoy! Espero que tengais muchas fuerzas y bajemos todos esos kilitos que no deseamos, si quereis podeis ir mandandome correos diariamente sobre lo que vais haciendo yo por lo pronto me he apuntado a un gym y empiezo hoy asi k.... weno un besit mu gorgo xicas.

Suerte!

Libros interesantes

ESPIDO FREIRE - CUANDO COMER ES UN INFIERNO
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CIELO LATINI - abzurdah
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MARYA HORNBACHER - DIAS PERDIDOS
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LLUIS CALLEJON - VIVIR PELIGROSAMENTE
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MOÏRA MÜLLER - CRÓNICA DE UNA ANOREXIA
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Carrera dia 2 Enero del 2008, Empezando con buen Pie

Espero que nos unamos muchas y logremos todas nuestros sueños, un besito, si no apareceis en la lista mandadme un email.


Apodo: Yo, Naiarash
Peso actual: 61.5
Altura: 1.73
Peso que quiere lograr: 55

Apodo: pameMadryn
Peso actual: 60
Altura: 1.57
Peso que quiere lograr: 51

APODO:anna4ever
PESO ACTUAL: 65
ALTURA:1.64
PESO QUE QUIERO LOGRAR: 51

Apodo_Princessskinny o skinny princess
Altura_1.71
Peso actual_ 57
Peso ke kiero lograr: 52 (ke conste solo para la carrera mi meta personal va mas alla)

Apodo: viviANA
Peso actual: 46 kg
Altura:1.60m
Peso que quieres lograr: 40 kg

Apodo: Amy
Altura: 1.60
Peso Actual: 70.45
Meta: 60

Apodo: AMY..O NARCICISTA
Peso actual: 61
Altura: 1.70
Peso que quiere lograr: 55

Apodo:ariadne
MI peso: 43.2
Altura: 1.58
mi meta 41

Apodo:Viviana
Mido 1.60
Peso 46 Kilos
Meta 40 Kilos

Apodo: niketa45
Peso actual: 54
Altura: 1.62
Peso que quiere lograr: 48

Mis Puntos

Ingestión de calorias
0 - 150 = 10 puntos
150 - 300 = 8 puntos
300 - 450 = 6 puntos
450 - 600 = 4 puntos
600 - 800 = 2 puntos
800+ = -4 puntos

Agua
8+ vasos = 8 puntos
5 - 7 vasos = 6 puntos
3 - 4 vasos = 4 puntos
1 - 2 vasos = 2 puntos
0 vasos = -1 punto

Sueño:
9 - 10 horas = 8 puntos
7 - 8 horas = 6 puntos
5 - 6 horas = 2 puntos
4- horas = - 2 puntos

Ejercicio:
1+ hora = 8 puntos
45 mins = 6 puntos
30 mins = 4 puntos
15 mins = 2 puntos
5 - 10 mins = 1 punto
nada = -4 puntos

Otros:
Multivitaminas = 2 puntos
Colocar inspiración = 4 puntos
No comer entre 7pm-7am = 4 puntos
Resistir un antojo = 4 puntos
Ceder al antojo = -4 puntos

Mis Princesitas

http://biggirlsdontcry21.blogspot.com/
http://viviendo4ana.blogspot.com/
http://fatyprincess.blogspot.com/
http://princessdeporcelana.blogspot.com/
http://princessanamiafashion.blogdiario.com/
http://soywaxx.blogspot.com/
http://mecomoamimisma.blogdiario.com/

Holaaa!!! Mis princesitas, estoy planenado empezar una carrera el dia 2 de Enero, las que quieran apuntarse manden un correo a naiarash@gmail.com, con los siguientes datos:

Apodo:
Peso actual:
Altura:
Peso que quiere lograr:

Una vez que empieze la carrera mandaremos todos los lunes el peso que hemos bajado y que es lo que hemos realizado.

Un besito a todas y os espero en la carrera.

Diccionario de Ana y Mia

• Ana: Persona con anorexia
• Mia: Persona con bulimia
• Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.
• Bulimaréxica: Que alterna perio­dos de Anorexia y Bulimia.
• Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.
• Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.
• IMC: Indice de Masa Corporal.
• BMI: lo mismo que el IMC, pero las siglas estan en ingles.

• Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.
• ED: eating desorder (desorden alimenticio) tambien llamado DA en español.
• Binge: atracon (atracarse…)
• Purgarse: Vomitar.
• Self-injury: automutilacion.
• Thinspiration: Inspiracion de alguien delgado o anorexico que da fuerza a la enferma para llegar a su meta.
• Tips: trucos para conseguir tus metas.
• Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su totalen la digestion.
• Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos.
• Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc… Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.
• Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entre dos fases, una de gran felicidad y otra de profunda depresion.
• Fase Maniaca: se caracteriza por el excesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc…
• Fase depresiva: llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc…
• Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastorno de ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones (rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).EJ[/tag]: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora.
• Ataque de panico: Repetidos periodos de miedo e intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardi­aco acelerado.

"No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente"

Hola!! Acabo de empezar con este blog, espero que os guste a todas. Me presento, soy mia con bastante frecuencia y de vez en cuando ana, pero me gustaria conocer a muchas gente y poder intercambiar consejos. Un beso enorme!!